Am mai mult timp și energie când nu sunt dominată de nevoia de control
12 Octombrie 2026
El ascunde de fapt o frică profundă de incertitudine și eșec.
Nevoia de control permanent se construiește în timp: de câte ori ai simțit că nu poți să te bazezi pe alții, de câte ori te-ai simțit obligată să salvezi lumea.
Costul acestei nevoi este o stare de alertă continuă și obositoare.
Pe care nu ești obligată să o mai porți.
valoare: 350 ron
preț special de lansare: 290 ron cu codul red60
*Până la data de 1 Octombire 2026
Anticipezi mereu scenarii negative. Mintea ta rulează continuu planuri de rezervă pentru a preveni un dezastru care cel mai probabil nu va avea loc.
Ceri ajutor doar când ești epuizată. Preferi să faci totul singură pentru că ai convingerea că nimeni altcineva nu va face lucrurile „atât de bine” sau la timp.
Planifici totul în cele mai mici detalii. De la programul familiei până la sarcini mărunte, iar când apare un imprevizibil, simți o stare acută de iritare sau anxietate.
Ești responsabilă pentru starea de bine a tuturor. Preiei pe umerii tăi emoțiile, problemele și deciziile celor din jur, uitând complet de propriile tale nevoi.
Amâni decizii importante de frică să nu greșești. Analizezi excesiv fiecare opțiune pentru că eșecul nu este o variantă acceptabilă în universul tău.
Tensiunea fizică a devenit o stare normală. Simți o presiune constantă în corp, o vigilență permanentă care te împiedică să te relaxezi cu adevărat, chiar și în momentele de liniște.
14 ZILE DE LUCRU ÎN RITM PROPRIU
Primești pe WhatsApp materiale o dată la două zile. Ai timp să citești, să parcurgi exercițiile și să observi ce se mișcă în viața ta, fără presiunea de a ține pasul cu un ritm impus.
FĂRĂ ÎNTÂLNIRI LIVE ȘI FĂRĂ ORE FIXE
Parcurgi materialele scrise și resursele audio atunci când ai disponibilitate. Totul este construit pentru a putea fi integrat firesc în viața de zi cu zi.
SPAȚIU DESCHIS PENTRU CLARIFICĂRI ȘI GHIDAJ
În grupul de susținere poți pune întrebări, împărtăși conștientizări sau solicita sprijin atunci când simți că ai nevoie.
PARTICIPI EXACT ATÂT CÂT ALEGI
Poți fi activă în grup sau poți parcurge întregul proces în liniște. Nu există obligația de a te expune.
7 ZILE SUPLIMENTARE DE SUSȚINERE ȘI INTEGRARE
După cele 14 zile de conținut urmează o săptămână de follow-up dedicată integrării. Rămânem conectate pentru ca tu să poți așeza ceea ce ai descoperit și să primești ghidaj pe situațiile concrete care apar în viața de zi cu zi.
CE MATERIALE PRIMEȘTI ÎN CADRUL ATELIERULUI?
Pe parcursul celor 14 zile de lucru vei primi:
7 teme de lucru, trimise o dată la două zile
7 gânduri ale zilei, pentru a privi diferit ceea ce trăiești
7 exerciții de conștientizare
7 exerciții somatice pentru eliberarea tensiunii din corp
7 meditații ghidate (12–15 minute)
7 fraze de integrare
Pentru femeile care cred că trebuie să facă totul singure
Un atelier minunat pentru toate femeile care cred că trebuie să facă totul singure sau să controleze tot, pentru că e obositor și, până la urmă, fără rezultat.
Liana Mia